在中秋佳节的时候，月饼是必吃的食物，但是很多减肥人士担心月饼会导致发胖，不敢吃。那么，减肥期间能吃月饼吗？月饼热量高吗？

蛋黄月饼是月饼的一种，其以食材实在而深受很多人的喜爱，但是也有很多人因为担心蛋黄月饼的热量高，会对体重有影响，所以不敢吃。那么，蛋黄月饼热量高吗？减肥人群可以吃蛋黄月饼吗？

山竹是一种味道甜美的食物，十分的好吃，我每年都会买一些回来吃想知道山竹吃了会长胖吗？山竹吃多少合适呢？

杨梅是一种味道酸甜可口的水果，现在真是当季的时候，每次看见都很想吃，但是我现在在减肥，想知道杨梅可以减肥吗？什么样的人不能吃杨梅减肥？

很多朋友都喜欢动感单车这个运动项目，那么骑动感单车减肥快吗？

许多人会说一周才减掉一斤何时才能减肥完成啊，不要急功近利，一周减一斤才是可以长期维持的健康目标。你不会产生很多不适，这里给你一些一周减一斤的方案。

许多处在减肥中期的朋友会遇到的问题是体重下降速度明显减慢，这样的情况对于减肥的信心很有影响，不利于坚持下去，以下几个建议可以帮助你在减肥的中期提高效果。

跑步加上饮食控制是最热门的健康减重方式之一，但如果你只在乎体重机上的数字增减，小心伤害身体。别用自以为健康的减重方式造成身体毁灭性伤害，开始减重前，先看看以下失败案例和错误示范。

我知道你很认真的在减肥，控制饮食和热爱运动，但结果并不如愿，你居然更胖了，就算不吃饭也会变胖！到底怎么回事？下面为你拨开迷雾，分析“凶手”是如何作案的。

为了要减脂让外型变瘦，你都做过多少努力？每天吃的跟仙女一样？每天努力跑5K？每天吃生菜色拉？但你真的了解脂肪吗？所谓知己知彼百战不殆，所以想要战胜体脂肪；想要燃脂成功，那就先来了解它到底是什么？

无法成功减肥有非常非常多因素，有几个原因你可能没有注意到自己不小心犯了，确保自己能够控制这些因素，优化你的生活、保持健康，身体自然就会有成果。

减肥初期常常是雄心勃勃，但是效果不一定能给予你等量的回应，当然这很正常，下面的一些建议应该能在减肥的初期帮助到你。

减肥是一个永远停不了的话题，谁不想将身体减掉多余的脂肪让身材更苗条呢？不想饿肚子又不想跑更多步，那么晚上吃什么能帮助减肥呢？

听说扭扭屁股就能减肥，这是真的吗？

不少人坚持运动减肥，日复一日，当上称时却发现数值竟然没有什么变化，这让不少人都不理解。

一周减十斤并非易事，但也并非不可能，这里有一些助你减重的建议，希望能帮助到你。

很多人停止吃减肥药后，体重都出现了不同程度的反弹，这到底是什么原因导致的呢？吃减肥药反弹了又该怎么办呢？

近几年酵素减肥十分风靡，不论是朋友圈的微商，还是减肥中心、购物网站，酵素相关的产品都非常火热，很多姑娘都特别疑惑，酵素是什么，酵素减肥真的靠谱吗？

酸奶本身是低卡路里食品，又有一定的饱腹感，在减肥期间喝酸奶是一个很好的选择，那什么酸奶减肥效果好？

相信大家都知道，在我们生活中是有许多食物是具有减肥作用的，那么减肥吃什么好呢?下面一起来看看吧。